Nawet jeśli nie umiesz pływać, możesz ćwiczyć w wodzie, zapisując się na zajęcia Aqua Aerobiku.
Aktywne ćwiczenia w wodzie wysmuklają sylwetkę i zwalczają cellulit. Uwalniane w trakcie zajęć endorfiny wpływają korzystnie na samopoczucie, likwidują napięcie i stres.
Osoby regularnie korzystające z naszych zajęć mogą spodziewać się wzrostu wytrzymałości organizmu, większej siły mięśniowej, poprawy gibkości, rozciągnięcia przykurczy, utraty wagi ciała i podniesienia odporności organizmu.
Aqua aerobic to forma usprawniania lub rehabilitacji dla wszystkich: osób po operacjach, otyłych, starszych, cierpiących na artretyzm, osteoporozę, skrzywienia kręgosłupa i problemy kostno-stawowe. Aqua aerobic ma korzystny wpływ na układ oddechowy, bo zwiększa się pojemność płuc oraz jest wskazany dla osób po zawale serca, gdyż pobudza układ krążenia.
Zajęcia prowadzone są przez wyspecjalizowanych instruktorów, a bogate zaplecze sprzętowe gwarantuje bezpieczeństwo i doskonałą zabawę.
Przyjdź i przekonaj się że można spocić się w wodzie
Kryta pływalnia „Sójka” Prudnik
Poniedziałek godz. 19:30 |
Środa godz. 19:30 |
Szczegółowe informacje i zapisy:
Salon rowerowy Freestyle Sport, Jagiellońska 12, 48-200 Prudnik.